5 Cara Mengajarkan Anak Kelola Emosi agar Tantrum Berkurang
Anak-anak sering kali mengalami tantrum, dan itu sebenarnya wajar kok. Namun, sebagai orangtua, kamu pasti ingin tahu bagaimana caranya membantu anak-anak dalam mengelola emosi mereka dengan lebih baik. Tantrum bukan hanya soal emosi yang meluap, tapi juga tentang anak yang belum tahu cara mengungkapkan perasaannya dengan tepat.
Sebagai orangtua, tentu menghadapi hal ini tidaklah mudah. Apalagi anak yang emosian terkadang suka bikin orangtuanya emosi pula. Berikut ini akan dibahas lima tips praktis yang bisa kamu coba untuk membantu si kecil belajar mengelola emosinya. Tantrum berkurang, anak pun lebih tenang!
1. Ajarkan anak untuk mengenali emosinya
Pertama-tama, anak perlu tahu apa yang sedang mereka rasakan. Apakah mereka marah, sedih, takut, atau mungkin stres? Kamu bisa mulai dengan mengajarkan nama-nama emosi secara sederhana. Misalnya, saat anak terlihat marah, kamu bisa bilang, "Oh, kamu lagi marah, ya? Apa yang bikin kamu kesal?"
Cara ini membantu anak memahami bahwa emosi itu normal dan setiap orang pasti mengalaminya. Dengan mengenali emosinya sendiri, mereka jadi lebih mudah mencari cara untuk meresponsnya dengan baik. Kamu bisa gunakan gambar atau cerita sederhana untuk mengenalkan berbagai emosi, bahkan bisa melalui buku bergambar.