6 Cara Menghadapi Kecemasan akan Masa Depan Setelah Wisuda
Lulus kuliah sering kali dirayakan sebagai pencapaian besar dalam hidup. Namun setelah itu, banyak orang justru menghadapi perasaan hampa yang membingungkan. Tidak semua orang tahu langkah apa yang harus diambil berikutnya, dan tidak sedikit pula yang merasa tertinggal dibanding teman-teman seangkatannya.
Kecemasan akan masa depan muncul karena begitu banyak ketidakpastian. Ingin bekerja tapi belum tahu bidang apa, ingin lanjut studi tapi belum punya biaya, dan berbagai kemungkinan lainnya. Tenang, kamu tidak sendiri. Perasaan seperti ini valid dan bisa dikelola secara perlahan, selama kamu bersedia untuk mengenali diri dan terus bergerak maju.
1. Terima bahwa rasa cemas itu wajar dan manusiawi
Rasa cemas bukanlah musuh yang harus dilawan habis-habisan. Justru dengan menyadari bahwa kecemasan itu bagian dari proses transisi, kamu jadi lebih bisa berdamai dengannya. Mengabaikan perasaan ini justru akan membuatnya tumbuh diam-diam dan muncul dalam bentuk yang lebih menyulitkan.
Terimalah bahwa hidup setelah lulus tidak selalu langsung tertata. Tidak semua orang akan mendapat pekerjaan impian dalam waktu cepat, dan itu tidak membuatmu gagal. Kamu hanya sedang belajar mengenal dunia dewasa dengan segala kompleksitasnya. Sadari sebelum bergerak mencari solusi.