Resign Bukan Solusi, 5 Cara Menangani Lingkungan Kerja Toxic

2. Terapkan work life balance atau kurangi membicarakan tentang pekerjaan di luar jam kerja

Mungkin banyak orang yang merasa tertekan di lingkungan kerja toxic, sehingga membuat mereka sering membicarakan tentang pekerjaan di luar jam kerja, baik ke sahabat, keluarga, hingga pasangan. Meskipun kamu akan selalu didengar oleh mereka, tetapi tidak menutup kemungkinan bila mereka merasa lelah mendengarkan keluhan yang sama setiap saat.

Dilansir dari Pure Wow, kamu harus bisa menerapkan batasan dalam work life balance! Jadi, kamu perlu memperhatikan kembali kapan waktu yang tempat untuk membicarakan pekerjaan. Jangan lakukan terlalu sering karena tidak sehat bagimu untuk selalu mengeluh tentang hal yang tidak bisa kamu atasi secara cepat

Tapi, bukan berarti kamu tidak boleh membicarakan pekerjaan sama sekali. Kamu bisa mengurangi intensitas dalam membicarakan tentang pekerjaan di luar jam kerja, ya!

3. Berkumpul dengan rekan kerja yang memberikan pengaruh positif

Di lingkungan kerja yang toxic, tidak semua rekan kerja memberikan negative vibes, lho! Pasti ada rekan kerja yang memberikan pengaruh positif di tempat kerja. Biasanya mereka ini merasakan hal yang denganmu. Mereka terjebak di lingkungan kerja yang toxic tetapi tidak bisa langsung resign karena alasan tertentu.

Jika kamu melihat rekan kerjamu merasakan hal yang sama denganmu, kamu bisa mendekati mereka. Tetapi hindari bergosip dan membicarakan hal buruk tentang rekan kerja lainnya, karena dikhawatirkan akan menjadi bumerang untukmu.

4. Coba konfrontasi secara empat mata

Jika kamu mengalami kejadian yang tidak bisa ditoleransi, misalkan ada seseorang yang menyebarkan gosip atau bahkan berani melakukan pelecehan seksual dalam bentuk apapun, kamu perlu konfrontasi orang tersebut secara empat mata. Tetapi, kamu juga perlu pertimbangkan cara mengkonfrontasi orang tersebut, termasuk tata bahasa yang harus disampaikan.

Jangan marah-marah atau terbawa emosi, karena sikap ini tidak menyelesaikan masalah. Kamu bisa latihan dahulu dengan teman dekatmu yang berada di situasi serupa, sehingga kamu bisa konfrontasi orang yang bermasalah dengan benar tanpa terpancing emosi.