Comscore Tracker

Baik Untuk Kesuburan, 8 Manfaat Taoge yang Jarang Kamu Ketahui

Kecil-kecil banyak manfaatnya ya

Kecambah alias taoge termasuk sayuran kecil yang justru memiliki banyak manfaat. Baik warung maupun restoran bahkan banyak juga yang menjual menu dari bahan taoge. Nutrisinya mudah dicerna, rasanya pun enak. Selain untuk kesuburan, berikut manfaat taoge:

Baca Juga: Kamu Sering Cantengan? Ketahui Risiko dan Cara Menanganinya

1. Dapat mengurangi risiko penyakit jantung

Baik Untuk Kesuburan, 8 Manfaat Taoge yang Jarang Kamu Ketahuiveganandraw.es

Taoge bermanfaat untuk menurunkan kolesterol jahat. Sebab taoge mengandung saponin yang dipercaya dapat membantu menghancurkan kolesterol jahat. Taoge bisa diolah bersama ayam, ikan, sapi, dan sebagainya.

2. Dapat mencegah penyakit kanker

Baik Untuk Kesuburan, 8 Manfaat Taoge yang Jarang Kamu Ketahuiepicurious.com

Taoge mengandung banyak alkali yang dapat mencegah kanker. Taoge bisa mengurangi kandungan asam yang menjadi penyebab kanker.

Banyaknya kandungan serat dan air yang melimpah, membuat taoge bisa menghilangkan kotoran dalam usus besar. Kandungan tersebut bisa membuat zat-zat beracun dalam tubuh dapat berkurang, bahkan hilang.

3. Melancarkan sistem pencernaan tubuh

Baik Untuk Kesuburan, 8 Manfaat Taoge yang Jarang Kamu Ketahuishopify.com

Taoge baik untuk menjaga tingkat keasaman lambung, serta melancarkan sistem pencernaan. Taoge memiliki sifat basa karena mengandung serat alami yang mampu meningkatkan kontraksi pada organ usus. Jadi kamu bisa lebih lancar dalam proses buang air besar.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Baik Untuk Kesuburan, 8 Manfaat Taoge yang Jarang Kamu Ketahuicooksillustrated.com

Kandungan saponin pada taoge juga berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Saponin akan meningkatkan aktivitas sel-sel pembuluh darah alami, terutama limfosit. Di samping itu, taoge juga mengandung antioksidan yang cukup tinggi sebagai penangkal tubuh dari pengaruh radikal bebas.

Baca Juga: 10 Rekomendasi Menu Sahur dan Buka Puasa untuk Vegetarian, Sedap!

5. Taoge mengandung berbagai macam vitamin

Baik Untuk Kesuburan, 8 Manfaat Taoge yang Jarang Kamu Ketahuigardenista.com

Dalam satu mangkuk atau sekitar 104 gram taoge segar mengandung vitamin A, K, B1, E, dan C. Kandungan vitamin ini sangat baik untuk tubuh, terutama perempuan. Taoge bisa meningkatkan kesuburan, mencegah gangguan menstruasi, dan menopause, karena mengandung vitamin E.

6. Rambutmu sering rontok? Makan taoge saja

Baik Untuk Kesuburan, 8 Manfaat Taoge yang Jarang Kamu Ketahuithermofisher.com

Taoge mengandung vitamin A yang dapat merangsang folikel rambut dan kulit kepala. Jadi rambutmu akan lebih sehat dan terhindar dari kerontokan. Dengan adanya kandungan vitamin K, protein dalam kulit kepala bisa terus terjaga.

7. Dapat mengatasi jerawat

Baik Untuk Kesuburan, 8 Manfaat Taoge yang Jarang Kamu Ketahuiwetmarket.com

Tidak perlu perawatan mahal untuk mengatasi jerawat. Taoge bisa menjadi solusi ramah di kantong, karena memiliki kandungan omega 3. Kandungan itu bisa membantumu mengurangi peradangan, serta menurunkan risiko timbulnya jerawat atau masalah kulit lainnya.

8. Taoge mengandung air yang banyak untuk membantu menghidrasi kulit

Baik Untuk Kesuburan, 8 Manfaat Taoge yang Jarang Kamu Ketahuibestlifeonline.com

Kandungan dalam taoge dapat mengatasi masalah kulit seperti kusam, tanda penuaan dini, dan lainnya. Kalau bosan diolah jadi masakan, kamu bisa mengonsumsi taoge dalam bentuk jus.

Nah, itulah khasiat dan manfaat taoge untuk kesehatan tubuh. Kira-kira akan beralih jadi suka gak, nih? 

Baca Juga: 7 Resep Bikin Menu Buka Puasa untuk Vegan, Enak Banget!

Topic:

  • Irma Yudistirani
  • Antonius Putu Satria

Berita Terkini Lainnya