2.Terlalu memaksakan sesuatu di luar kendali diri

Ilustrasi stres karena kerjaan. Pexels.com/Andrea Piacquadio

Seseorang dengan sikap perfeksionis akan selalu berusaha dan berharap segala sesuatu ada di dalam kendalinya. Semuanya sesuai dengan apa yang telah direncanakan dan tujuan yang telah ditetapkan. Semua harus berhasil seperti yang dirancang.

Pada laman Medical News Today, Ana Sandoiu menggambarkan orang yang perfeksionis hidup dengan dialog internal yang keras antara diri dan batinnya. Adanya suara batin yang terus menerus memberitahu bahwa apa yang sudah mereka lakukan tidak cukup baik, meskipun mereka telah bersikeras melakukan yang terbaik.

Sikap ini yang membuat seorang perfeksionis selalu memaksakan keadaan dan sulit untuk menyesuaikan diri dengan segala kemungkinan situasi yang terjadi.

3. Lebih mudah mengalami overthinking

Pexels/Ekaterina Bolovtsova

Menginginkan segala sesuatu untuk dapat berjalan dengan sempurna memang sah-sah saja. Namun, hal tersebut membutuhkan upaya dan pemikiran yang lebih banyak. Ini merupakan ciri yang paling dominan pada orang perfeksionis. Terlalu banyak pertimbangan dan pemikiran membuat orang perfeksionis cenderung lebih mudah mengalami kekhawatiran yang berlebihan.

Dilansir dari laman Forbes Health, kekhawatiran yang berlebihan biasanya menunjukkan kecemasan seseorang terhadap hal terburuk yang mungkin akan terjadi. Dalam waktu lama, hal tersebut dapat menjadi kebiasaan overthinking terhadap berbagai hal.

Lebih lanjut, overthinking ini juga bisa menjadi penyebab seseorang lebih mudah terserang stres dan depresi. Karenanya, harus belajar mengendalikannya agar terhindar dari dampak buruk berkepanjangan.

4. Sulit mencapai goals atau tujuan hidup karena terlalu banyak pertimbangan

unsplash.com/JoshuaSazon

Setiap individu pasti memiliki berbagai impian dan tujuan hidup. Dalam mencapai sesuatu yang diinginkan, memang perlu upaya dan usaha yang keras untuk mewujudkannya. Nah, sayangnya sikap terlalu perfeksionis ini, di satu sisi dapat mempersulit seseorang untuk mencapai tujuan mereka lho.

Ketakutan akan kegagalan dan sikap penuh kehati-hatian seringkali berujung pada penundaan yang bisa menghalangi mereka lama mengambil keputusan. Hal tersebutlah yang kadang membuat orang perfeksionis sulit mencapai tujuan yang diinginkan.

5. Menyusahkan diri sendiri karena menaruh harapan tinggi

ilustrasi stres emosional (pexels.com/Alex Green)

Sikap perfeksionisme yang selalu berupaya mencapai kesempurnaan sangatlah melelahkan. Menuntut diri agar tidak melakukan kesalahan dan selalu ingin mendapat pengakuan dari lingkungan sosial juga tidaklah mudah.

Berbagai tuntutan hidup dan apa yang terjadi dalam kehidupan sehari-hari, pada kenyataannya memerlukan penyesuaian diri. Perlu adanya sikap yang luwes dalam mengantisipasi segala perubahan yang terjadi.

Hal tersebut dilakukan agar terhindar dari rasa kecewa karena menempatkan ekpektasi terlalu tinggi. Selain itu, juga untuk menghindari perasaan tidak nyaman karena rasa bersalah atas sesuatu yang terjadi di luar dugaan. Apabila kamu termasuk orang yang perfeksionis, semoga dengan mengetahui dampak negatifnya, bisa mulai lebih rileks ya.