5 Cara Atasi Rasa Insecure Akibat Media Sosial, Gak Harus Tutup Akun
ilustrasi sedih (pexels.com/Mikoto)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Dalam era digital ini, semakin banyak yang merasa insecure karena social media. Bagaimana tidak? Dalam genggaman tangan saja, semua tampilan menakjubkan di dalamnya bisa diakses, bahkan dalam hitungan detik. Namun, lama kelamaan kamu akan berpikir bahwa apa yang kamu lihat terasa tidak adil.
Orang lain tampak punya kehidupan yang begitu sempurna. Semua yang mereka perlihatkan di social media seakan memberi tahu bahwa mereka punya segalanya. Melihat semua tampilan di media sosial, akhirnya kamu pun mempertanyakan diri sendiri. Kamu cenderung akan merasa tidak punya apapun untuk dibanggakan.
Memang begitulah dampak social media, apalagi jika terlalu mudah terlena dengan apa yang orang lain bagikan. Apabila kamu terlanjur larut di dalamnya dan merasa insecure, apa yang harus dilakukan? Nah berikut cara mengatasi rasa insecure akibat media sosial:
Baca Juga: 5 Plus Minus Kalau Gak Publish Hubungan di Media Sosial, Bebas Drama!
1. Kamu bisa hide orang-orang yang selalu pamer kemewahan
ilustrasi memegang hp (pexels.com/Cottonbro)Memang menjadi hak seseorang untuk mengunggah apapun yang membuat mereka senang dan bangga. Namun, kamu juga berhak untuk mennyembunyikan apapun tentang mereka.
Punya akun social media adalah hak setiap pemiliknya. Kamu bebas mau melakukan apapun dengan akun itu karena kamulah yang akan bertanggung jawab dengan apapun yang terjadi ke depannya dengan adanya akun itu.
2. Berhenti membandingkan diri dengan orang lain
iIlustrasi media sosial (pexels.com/ROMAN ODINTSOV)Rasa insecure muncul karena selalu membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Kamu selalu ingin memiliki apapun yang menjadi milik orang lain. Padahal kamu tidak tahu, mungkin saja apa yang orang lain punya saat ini adalah ganti dari kehilangan mereka.
Cobalah berhenti membandingkan dirimu dengan orang lain. Perhatikan hal kecil yang bernilai pada dirimu dan jadikan itu atas rasa syukurmu sehingga kamu tidak akan mudah terpengaruh dalam membandingkan diri.
3. Follow akun-akun yang lebih bermanfaat
ilustrasi main sosmed (pexels.com/Cottonbro)Alih-alih menghilang dari social media atau menutup akunmu, lebih baik kamu gunakan akun media sosialmu untuk hal yang baik. Termasuk dengan mengikuti akun-akun yang bermanfaat.
Selain untuk silahturahmi online, justru cara ini juga ampuh untuk meningkatkan kualitas dirimu. Kamu bisa ikuti akun yang selalu memberikan informasi, motivasi, ataupun edukasi sesuai minat dan bakatmu.
4. Kurangi waktu bermain sosmed, gunakan untuk hal positif lainnya
ilustrasi memfoto (pexels.com/David Bartus)Menghabiskan waktu di depan layar smartphone dengan melihat-lihat berandamu setiap saat, lama kelamaan akan menimbulkan rasa bosan. Begitu juga apabila terlalu banyak melihat postingan orang lain dengan segudang prestasi dan pencapaian mereka.
Kamu bisa coba kurangi waktu mengecek media sosial. Batasi waktu yang harus kamu gunakan untuk berselancar di media sosial dan gunakan waktumu yang lain untuk kegiatan produktif lainnya tanpa smartphone.
5. Tetaplah gunakan akun media sosialmu untuk membangun relasi
ilustrasi ngobrol (pexels.com/Zen Chung)Social media sebenarnya juga banyak hal positifnya. Hal ini tergantung bagaimana penggunanya memanfaatkan media tersebut. Nah, daripada harus menutup akun dan menghilang, lebih baik tetap gunakan untuk membangun relasi.
Dengan adanya media sosial, kamu akan mudah menemukan orang-orang untuk saling mengikuti satu sama lain. Makanya kamu bisa membangun relasi dengan orang-orang yang bisa memberikanmu manfaat positif.
Adanya rasa insecure dalam diri setiap orang adalah karena rasa iri sekaligus rendah diri yang tidak bisa dikendalikan. Tanpa perlu menghilang, menghapus akun dan sebagainya, kamu lebih baik memilah dan memilih pertemanan dan konten positif untuk kamu ikuti. Nah itu beberapa cara mengatasi rasa insecure akibat media sosial. Semoga bermanfaat ya!
Community Writer
Witri Wahyuni
Terima kasih sudah menyempatkan untuk membaca tulisan saya, semoga bermanfaat.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
