2. Olahraga di luar rumah

ilustrasi wanita berlari (pixabay.com/stocksnap)

Berolahraga di pagi hari seperti berjalan kaki atau bersepeda dengan pemandangan taman ataupun pepohonan di sekitar rumah, sangat bagus untuk memulai hari. 

Hal ini bermanfaat untuk kesehatan karena tubuh lebih terbiasa bergerak dan badan menjadi lebih sehat. Bukan hanya berolahraga, suasana pagi yang sejuk saat kita ke luar rumah juga akan meningkatkan mood di pagi hari.

3. Mendengarkan musik 

ilustrasi mendengarkan musik (pixabay.com/sweetlouise)

Mendengarkan lagu favorit yang menyenangkan bisa meningkatkan semangat untuk memulai hari. Bukan hanya lagu, instrumen musik yang menenangkan juga bisa diputar untuk membuat suasana hati menjadi lebih tenang.

Tak hanya meningkatkan semangat, musik juga bisa meningkatkan kreativitas dan membuat lebih produktif. Dengan hanya 5-10 menit mendengarkan musik, sudah bisa untuk meningkatkan mood di pagi hari.

4. Sarapan

ilustrasi sarapan (pixabay.com/stokpic)

Menikmati secangkir kopi atau teh kemudian ditambah dengan makanan ringan lain seperti roti adalah kebiasaan yang baik untuk memulai aktivitas di pagi hari.

Selain memberikan energi pada tubuh untuk menjalani hari, menikmati dengan seksama rasa dari makanan dan minuman juga dapat meningkatkan suasana hati.

5. Membuat to-do-list

ilustrasi menulis (pixabay.com/StartUpStockPhotos)

Merencanakan kegiatan dan tugas-tugas yang harus dikerjakan di pagi hari sangat membantu untuk menyelesaikan kegiatan-kegiatan tersebut dengan teratur.

Dengan menulis daily plans and goals membuat diri termotivasi untuk mengerjakan dan mencapai target yang diinginkan di hari tersebut. Dengan hal ini, kita dapat memanfaatkan waktu dengan baik dan optimal. 

Nah lima kebiasaan dan aktivitas di atas dapat kamu mulai sesegera mungkin karena bukan hanya untuk membuat diri lebih siap menjalani hari, namun juga bisa membentuk kebiasaan yang baik untuk menjadi lebih positif, teratur, dan bahagia. Selamat mencoba!