Bahaya Jika Dibiarkan! 5 Tanda Kamu Mengalami Low Self-Esteem
Pexels/Flash Bros
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Self-esteem biasa disebut harga diri atau gambaran akan diri sendiri. Hal ini biasanya dialami oleh seseorang yang memasuki usia remaja menuju dewasa. Tidak sedikit orang yang mulai mengurangi waktu untuk bersosialisasi dengan orang baru karena semakin banyaknya beban hidup.
Beban dalam menjalankan segala kewajiban. Misalnya pekerja yang sibuk dengan segudang pekerjaannya. Begitupun para pelajar yang dihadapkan dengan berbagai tugas kuliah atau sekolah yang menumpuk.
Pada akhirnya mereka yang disibukkan dengan segala rutinitas, lebih memilih mengurangi berinteraksi dengan orang-orang baru. Mereka pun jadi lebih pasif untuk meningkatkan kemampuan diri. Situasi seperti ini dapat mengakibatkan seseorang mempunyai low self-esteem karena ketidakmampuan dalam menghargai diri sendiri atau kurang mampu menerima dirinya.
Berikut adalah 5 tanda bahwa seseorang mengalami low self-esteem sehingga membatasi diri untuk menggali potensi diri yang lebih baik:
Baca Juga: 5 Tanda Kamu Harus Puasa Media sosial, Mulai Ketergantungan
1. Terlalu banyak berpikir
Pixabay.com/RobinHigginsTerlalu banyak berpikir tanpa aksi yang jelas, merupakan tanda bahwa kamu termasuk orang dengan low self-esteem. Hal ini dikarena kamu terlalu mengkhawatikan banyak hal, termasuk membandingakan diri kamu dengan orang lain ataupun mencemaskan sesuatu yang belum jelas.
Misalnya, ketika kamu ingin mengikuti sebuah kompetisi, tetapi kamu terus berpikir bahwa terlalu banyak saingan yang lebih baik. Akibatnya, kamu sangat mencemaskan hasilnya. Padahal kamu belum mencobanya.
2. Lebih fokus pada kelemahan daripada kelebihan
Freepik/Dragana_GordicKetika kamu lebih banyak melihat pada kelemahan daripada kelebihan, hal itu bisa menunjukan bahwa penghargaan kamu terhadap diri sendiri cukup rendah atau low self esteem. Hal ini dapat menyebabkan kurangnya rasa percaya diri.
Ketika kamu mempunyai potensi yang lebih baik dalam mengerjakan sesuatu, tetapi kamu malah lebih fokus pada kekurangan diri sendiri. Misalnya ketika kamu adalah seseorang dengan kemampuan komunikasi yang bagus, tetapi kamu lebih fokus kepada kondisi fisik yang kamu anggap kurang sempurna.
3. Sulit untuk menolak dan mengatakan tidak
ilustrasi menolak (pexels.com/Andrea Piacquadio)Low self-esteem juga bisa terjadi ketika kamu sulit menolak dan mengatakan tidak kepada sesuatu yang mungkin dapat merugikan diri kamu, baik di masa sekarang ataupun di masa depan. Kamu tidak berani menolak karena kamu meragukan kemampuan dan pandangan diri sendiri.
Kamu harus menggunakan hak untuk menolak sesuatu yang merugikan diri sendiri. Misalnya kamu berhak menolak ketika ada seorang teman yang memaksa kamu untuk berlaku curang dalam perkerjaan.
4. Sering mengalami perasaan malu
pexels.com/@pixabayPada dasarnya, seseorang akan merasa malu apabila melakukan tindakan yang tidak baik dan dapat merugikan banyak orang. Namun apabila malu karena tidak percaya diri, itu termasuk tanda bahwa kamu mengalami low self-esteem.
Ketika kamu memiliki rasa malu yang berlebihan, maka kamu akan sulit mengekspresikan diri. Misalnya karena terlalu banyak orang, kamu enggan untuk menunjukkan kemampuan terbaik, hanya karena merasa malu.
5. Memiliki pandangan hidup yang negatif
Unsplash.com/Landis brownMerasa sulit untuk menjalankan atau mewujudkan impian merupakan pandangan yang negatif, merendahkan kemampuan diri sendiri atau low self-esteem. Hal tersebut membuat kamu sulit untuk menjalani hari dengan penuh semangat karena kamu akan lebih memilih untuk menyerah.
Misalnya kamu berkesempatan untuk bekerja di suatu perusahaan yang bagus, tetapi kamu lebih memilih resign. Ketika perusahaan tersebut memberikan kamu berbagai macam tantangan, tetapi kamu merasa tidak mampu melakukannya.
Nah itulah 5 tanda kamu mengalami low self-esteem. Jika ada pada diri kamu, maka segera evaluasi diri ya. Memberi kepercayaan dan menghargai diri sendiri sangatlah penting.
Community Writer
Siti Merlina
Member IDN Times Community ini masih malu-malu menulis tentang dirinya
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
