2. Dengarkan musik 

pexels.com/andreapiacquadio

Konon musik diciptakan untuk membuat siapa yang mendengarnya agar terhanyut dan menikmati setiap alunan indah irama yang tercipta. Tidak salah memang musik bisa menjadi terapi yang menyenangkan.

Apalagi jika kamu merasa koleksi musikmu agak kurang up-date. Kini saatnya menikmati indahnya musik-musik terbaru dan beri waktu dirimu untuk menjelajahinya.

3. Mencari makanan enak dan favorit kamu

pexels.com/victorfreitas

Cobalah pergi ke kedai yang biasa kamu lewati, tapi selama ini kamu belum sempat mencicipi menu-menu di sana. Mungkin menunya agak berbeda dari seleramu yang biasanya, tapi tidak apa-apa. Itulah penjelajahan dan keberanian mencoba hal baru.

Seandainya lidahmu agak shock dengan rasa yang tersaji, anggaplah itu sebagai hal yang di luar kebiasaanmu. Barangkali justru kamu malah jadi semakin suka dan masuk dalam daftar makanan favorit kamu. 

4. Pakai gaun atau pakaian favorit 

unplash.com/shivahemmat

Cara inilah yang biasanya jadi jurus ampuh mengatasi moody dan seiring waktu akan membantu memperbaiki perasaan menjadi lebih baik. Jadi carilah gaun atau pakaian yang menurutmu spesial, apalagi sudah lama tidak dipakai.

Dengan menggunakan gaun atau pakaian favorit, akan muncul perasaan senang, bahagia telah mengapresiasi diri sendiri. Tampil cantik itu tentu menyenangkan bukan?

5. Istirahatlah yang cukup

pexels.com/harshdeepmishra

Tubuh tentu perlu istirahat untuk melakukan pemulihan secara alami. Meskipun perasaan kamu sedang tidak karuan, jangan lupa untuk tetap istirahat, biarkan tubuh dan pikiran kamu rehat sejenak. 

Maka dari itu, hindari minum yang berkafein seperti teh atau kopi agar tubuhmu tidak terjaga. Begitu juga jangan minum yang mengandung alkohol. Percayalah, kekuatan tubuh seseorang ada batasnya. Istirahat yang cukup akan sangat membantu memulihkan perasaan kamu yang sedang kalut. 

Itulah beberapa tips untuk menghadapi moody. Semoga bermanfaat ya!