2. Tidak memiliki banyak teman

ilustrasi pria sendirian (pexelas.com/Oleksandr Pidvalnyi)

Mungkin sebagian besar orang ingin memiliki banyak teman. Mengapa? Karena dengan teman, akan ada banyak relasi yang kamu dapatkan. Relasi tersebut sangat bermanfaat untuk di kemudian hari, misalnya untuk mencari pengalaman dan sebagainya. 

Akan tetapi jika tingkat kecerdasan emosionalmu rendah, maka kamu akan sulit memiliki teman. Berinteraksi dengan orang lain selain membutuhkan kecerdasan dalam berkomunikasi, kamu juga harus memiliki kecerdasan dalam mengelola emosi.

Apabila kamu orang yang masih belum bisa mengelola emosi, gampang marah, mudah tersinggung, tidak bisa diajak diskusi, maka kamu tidak akan pernah bisa mendapatkan banyak teman. 

3. Sulit diajak bercanda

ilustrasi pria serius (pexels.com/August de Richelieu)

Masih terkait dengan dampak-dampak negatif sebelumnya, seseorang dengan kecerdasan emosional yang rendah sangat kaku terhadap apa yang dia pikirkan dan rasakan. Dia sulit beradaptasi dan menempatkan diri di lingkungan sosial sehingga dia tidak mudah untuk diajak bercanda. 

Dalam kondisi apapun, dia menganggapnya selalu serius. Biasanya mereka yang sulit mengontrol emosi, akan selalu serius dalam melihat segala hal. Tak dapat dipungkiri orang seperti ini sangat dihindari oleh orang-orang di sekitarnya. 

4. Mudah sekali tersinggung

ilustrasi pria memegang kepala (pexels.com/ Timur Weber)

Ketidakmampuan mengelola emosi membuatnya sangat sensitif terhadap semua hal. Apapun yang tidak sesuai dengan kepercayaan dirinya, langsung dinilai sebagai sesuatu yang tidak tepat. Makanya dalam berinteraksi sosial, dia sangat kesulitan untuk berkomunikasi dengan orang lain. 

Ia juga sangat mudah tersinggung. Segala hal langsung dimasukkan ke hati tanpa dipikirkan dan dicerna terlebih dahulu. Apabila terus seperti itu, tentunya juga akan merugikan diri sendiri. 

5. Kurang peka terhadap lingkungan

ilustrasi pria berbaring (pexels.com/Timur Weber)

Sebagai makhluk sosial, seseorang diharapkan untuk bisa menempatkan dirinya saat berada di sebuah lingkungan. Dalam hal ini kemampuan beradaptasi menjadi sangat penting. Mengingat karakter yang akan dihadapi sangat beragam, maka seseorang pun sebaiknya bisa mengelola emosinya.  

Apabila seseorang tidak bisa mengontrol emosinya dan terlalu fokus pada dirinya sendiri, maka dia pun tidak mau melihat keadaan di lingkungannya. Kebiasaan itu juga lama kelamaan akan membuatnya tidak peka dengan lingkungan di sekitar. 

Nah itu beberapa dampak negatif apabila sulit mengontrol emosi. Memang tidak mudah, tapi bisa dilatih pelan-pelan ya. Selamat mencoba!