2. Jangan melawan apa pun reaksi dirimu, selama itu masih dalam batas wajar

ilustrasi kemarahan (pixabay.com/yogendras31)

Wajar ketika seseorang menjerit, menangis, bahkan menyendiri dulu pada saat merasa tersakiti. Jangan pernah melawan rasa itu, kecuali kalau sudah ada indikasi menyakiti diri sendiri. Kamu harus bisa mengeluarkan segala reaksi alamiah dalam diri untuk melampiaskan rasa sakit.

Semakin menahannya karena malu atau merasa harus selalu kuat, di sinilah beban mental akan memberatkan hidupmu. Ambil waktu untuk melampiaskan rasa sakit itu. Selagi itu tidak membuat kamu atau orang lain rugi.

3. Ubah pola pikir dari "kenapa harus terjadi?" menjadi menerima seutuhnya

ilustrasi berdoa (pixabay.com/Pexels)

Harga yang harus dibayar ketika kamu ingin bahagia adalah menerima. Apa pun kondisinya, ketika dirimu mampu menerima sesuatu dengan ikhlas, maka kebahagiaan pun bisa kamu lihat jelas, tidak bias lagi. Maka dari itu, jangan sibuk bertanya kenapa harus kamu yang mengalami.

Karena toh jawabannya pun tidak akan pernah kamu ketahui. Jadi lebih banyak berlatih buat menerima, sepahit apa pun kondisi hidupmu. Karena dengan demikian, segala rasa dendam dan benci bisa diredam, bukan berarti hilang seutuhnya.

4. Ketika kamu tidak bisa melawan, jangan merasa sudah kalah duluan

ilustrasi kesedihan (pixabay.com/sasint)

Ada kalanya orang lain menyakitimu dan kamu tidak bisa melawan. Misalnya orangtua, guru, atau orang yang memang memiliki kendali atas dirimu. Pastinya di saat seperti ini dirimu akan sangat ingin melampiaskan rasa kesal. Tapi apa daya, dirimu pun tidak bisa melakukannya.

Maka, ini waktunya buat menyerahkan masalahmu dan beban kepada Sang Kuasa. Melewati tiga poin sebelumnya memang harus dengan keputusanmu. Tapi masalah pembalasan, itu bukan bagianmu. Kamu hebat lho jika bisa mendoakan musuhmu supaya Tuhan meluputkannya dari hukuman.

5. Dirimu berhak memilih untuk melupakan atau terus membawa mental korban

ilustrasi meminta maaf (pixabay.com/ITECHirfan)

Setelah menerima dan belajar untuk memberikan bagiannya kepada Tuhan, yang terakhir adalah hidupmu harus terus berjalan. Nah, di saat perjalanan inilah kamu harus mulai memutuskan buat melupakan, atau terus membawa luka dan berakhir punya mentalitas korban.

Karena jika kamu terus membawa mentalitas korban, kehidupan tak akan pernah bisa melihat sisi positif. Karena dirimu menempatkan diri sebagai korban. Jika kamu memutuskan buat melupakan, memang sangat sulit. Tapi, setidaknya luka itu tak membayangi seumur hidup.

Ketika kamu dijahati oleh seseorang, terimalah itu sebagai cobaan. Memang lebih baik untuk tak membalasnya. Biarlah dirimu tetap bersih dari kejahatan. Asalkan pemulihan luka di hati tetap diterima sebagai proses yang harus dilewati. Semangat!