Suka Mendengarkan Musik? Begini Manfaatnya untuk Kesehatan Kamu

Bagus nih untuk konsentrasi

Memang tak semua orang bisa memainkan alat musik. Namun hampir setiap orang menyukai musik. Mendengarkan alunan musik bukanlah sekadar hiburan, namun juga bisa mengubah mood dan membantu berkonsentrasi.

Dilansir dari laman blogdokter.net, mendengarkan lagu dapat memberikan efek pada beberapa bagian otak sehingga berpengaruh terhadap memori dan penglihatan. Berikut ini manfaat lain mendengarkan musik.

1. Dapat meningkatkan kemampuan visual dan verbal

Suka Mendengarkan Musik? Begini Manfaatnya untuk Kesehatan KamuInstagram.com/fajri_un1ty

Pada anak-anak, pendidikan musik dapat menstimulasi otak dan meningkatan kemampuan dalam kecerdasan verbal atau lisan.

2. Mengurangi tekanan darah

Suka Mendengarkan Musik? Begini Manfaatnya untuk Kesehatan KamuPexels

Mendengarkan musik yang lembut setiap pagi dan malam dapat menurunkan blood pressure atau tekanan darah. Penelitian yang diungkapkan dalam pertemuan American Society of Hypertension di New Orleans, mendengarkan musik klasik selama 30 menit semisal musik Celtic setiap hari ternyata dapat mengurangi tekanan darah tinggi secara signifikan.

3. Musik juga dapat meredakan stres

Suka Mendengarkan Musik? Begini Manfaatnya untuk Kesehatan Kamupixabay.com/pexels

Mendengarkan musik juga dapat meredakan stres. Beberapa orang mendengarkan musik untuk memberikan semangat ketika sedang bekerja. Mendengarkan musik saat dalam perjalanan ke tempat kerja juga membantu mengatasi stres.

4. Meningkatkan daya tahan tubuh

Suka Mendengarkan Musik? Begini Manfaatnya untuk Kesehatan KamuAisleSociety.com

Musik juga berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Musik tertentu sebenarnya bisa membantu kita berlari lebih cepat saat mendengarkannya. Sebuah studi di Brunel University, London Barat telah menunjukkan bahwa musik dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh sebesar 15 persen. Selain itu juga meningkatkan semangat dan efisiensi energi 1-2 persen.

Topik:

  • Ni Ketut Sudiani

Berita Terkini Lainnya