Dongkrak Semangatmu! 5 Tips Menghadapi Moody
Jangan lupa untuk tetap istirahat yang cukup ya
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Saat kamu mengalami perasaan yang sedang buruk atau moody, tentunya akan berdampak besar terhadap kehidupan sehari-hari. Padahal tugas kantor, kuliah, rumah, masih menumpuk dan menunggu untuk segera dibereskan.
Dalam momen itu, keadaanmu sedang tidak baik-baik saja dan harus secepatnya diatasi. Lalu bagaimana caranya? Berikut beberapa tips untuk menghadapi moody:
Baca Juga: 5 Cara Menemukan Pasangan yang Pas, Dia Selalu Ada saat Suka dan Duka
1. Tetap lalukan aktivitas fisik yang menyenangkan
Cara pertama yang bisa kamu lakukan adalah dengan menggerakkan fisikmu hingga hormon dopamin si pemberi rasa senang itu muncul.
Lakukan joging saat pagi menjelang atau pun bersepeda santai dengan bestie dengan jalur yang tak biasa dilalui pun bisa menjadi solusi efektif, sekaligus menyehatkan.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.