Pura-Pura Kuat Itu Capek Lho! Ini 5 Cara Menghadapi Rasa Sedih
Kamu tak harus memendam semua hal
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Semua orang pasti pernah dihadapkan dengan masalahnya masing-masing. Mustahil jika hidup tanpa masalah apapun. Karakter seseorang yang sesungguhnya juga akan terlihat ketika dihadapkan langsung dengan masalah. Apakah akan cuek, lari dari masalah, atau justru memilih menghadapinya? Walaupun kadang harus dengan berpura-pura kuat.
Tapi perlu diingat bahwa bagaimanapun juga, berpura-pura kuat itu capek lho! Tidak sedikit pula yang akhirnya justru menyerah dan putus asa. Nah agar tidak lelah memendam sesuatu dalam diri dan berpura-pura kuat, berikut beberapa hal yang bisa kamu lakukan saat merasa sedih:
Baca Juga: 5 Cara Menemukan Pasangan yang Pas, Dia Selalu Ada saat Suka dan Duka
1. Berbagi cerita dengan orang yang bisa dipercaya
Beban berat yang kamu pikul sendirian, sering kali membuat sesak yang berakibat susah sekali berpikir positif. Akibatnya, dapat menyita pikiran dan emosi kamu, yang akhirnya malah bisa bikin kamu sakit dan krisis kepercayaan diri. Tidak ada salahnya jika kamu mencoba berbagi cerita bersama orang yang bisa kamu percaya.
Jangan salah, berbagi cerita sekedar mencurahkan isi hati, bisa mengurangi tekanan hidupmu, lho. Apalagi jika kamu curhatnya dengan orang yang bisa kamu percaya. Misalnya kepada sahabat, pasangan, atau ke orangtua. Selain bisa menimbulkan rasa percaya diri dan perasaan lebih tenang, curhat dapat membantu mengikis rasa sedih dan trauma yang kamu alami, sehingga kamu akan lebih termotivasi untuk menentukan tujuan hidup.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.