5 Cara Berdamai dengan Diri saat Quarter Life Crisis
Tetap tenang ya, jangan panik dulu
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pada usia 20-an, seseorang mulai mempertanyakan lagi tentang tujuan hidupnya dan siapa dirinya. Apalagi di era meluasnya penggunaan media sosial, di mana setiap orang bisa dengan mudah melihat pencapaian orang lain.
Tak jarang hal tersebut membuat seseorang terbawa dalam kegelisahan, merasa dirinya jauh tertinggal dan belum melakukan apa-apa. Selain itu, muncul juga ketakutan dan kekhawatiran akan ketidakpastian masa depannya. Fase ini sering dikenal dengan sebutan quarter life crisis.
Lebih jelasnya, Robbins & Winer (2001), menyebutkan bahwa quarter life crisis adalah perasaan khawatir yang mencakup karier, pertemanan, keluarga, bahkan kehidupan percintaan yang umumnya terjadi di sekitar usia 20 tahunan.
Di fase-fase itu tak jarang membuat seseorang merasa bingung kan masa depan ditambah sulit melakukan keputusan, biasanya berdampak pada menurunnya secara drastis motivasi untuk menjalani aktivitas harian.
Lalu bagaimana cara menghadapinya? Berikut lima cara berdamai dengan diri sendiri saat Quarter Life Crisis:
Baca Juga: 5 Alasan Mantan Masih Sering Chat Kamu, Coba Tetap Jaga Jarak
1. Mengenali diri sendiri
"Knowing yourself is a gift" . Seringkali kekhawatiran akan masa depan terjadi karena kita tidak mengenali diri sendiri. Maka mengenali diri sendiri akan membantu seseorang melewati fase quarter life crisis-nya.
Dengan mengenali diri sendiri, memetakan kekurangan, kelebihan, keinginan, dan cita-cita, seseorang akan tahu apa yang bisa dimaksimalkan dalam dirinya, apa yang pantas untuk dikejar, dan apa yang layak untuk ditinggalkan.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.