Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Apakah kamu pernah merasa tidak percaya diri ketika tampil di depan banyak orang? Mereka yang sudah terbiasa berkomunikasi tentu tidak akan lagi merasa cemas. Sebaliknya, orang yang belum pernah berbicara di depan umum, mereka akan terus merasa cemas, bahkan bisa jadi sampai keringat dingin. Kondisi itu pun membuatnya menjadi tidak nyaman.
Mereka yang belum terlatih dalam berkomunikasi, ketika mulai berbicara atau presentasi, suara dan anggota tubuhnya bergetar. Apakah kamu mengalami hal yang serupa juga? Apabila iya, kamu bisa simak ya di bawah ini tips biar lebih lancar bicara di depan publik:
Baca Juga: 5 Cara Menemukan Pasangan yang Pas, Dia Selalu Ada saat Suka dan Duka
1. Temukan motivasi pribadi kamu
ilustrasi mencari motivasi pribadi (pexels.com/olla danilevich) Pikirkan alasan mengapa kamu harus berbicara di depan publik, tentunya selain mempresentasikan suatu topik. Pikirkan motivasi pribadi terdalam kamu. Mungkin kamu ingin sekali menjadi seorang pembicara ulung dalam menyampaikan suatu hal dengan baik dan disukai audiens.
Apabila kamu merasa khawatir dan gugup sebelum tampil, pikirkan sejenak tentang motivasi terdalam itu. Jangan terpaku pada topik yang akan kamu sampaikan. Bukan berarti harus melupakan topiknya, tetapi cukup siapkan sewajarnya saja. Kamu hanya perlu membayangkan dirimu sangat lancar dalam tampil dan terdengar jelas oleh audiens.
2. Persiapkan diri sebaik mungkin
ilustrasi mempersiapkan diri (pexels.com/Andrea Piacquadio) Bagi kamu yang baru pertama kali berbicara di depan orang banyak, alangkah baiknya perlu mempersiapkan diri sebaik mungkin atau jauh-jauh hari sebelum tampil. Hal tersebut dapat mengurangi kegugupan saat diminta maju ke depan.
Misalnya kamu ingin mempresentasikan suatu topik, maka pikirkan solusi untuk mencegah rasa gugup. Kamu bisa permudah bahan topik yang akan disampaikan dan membayangkan kepercayaan diri yang kuat, yang kamu miliki ketika bahasa tubuh dan topik yang kamu sampaikan begitu jelas dan maksimal.
3. Latihan berbicara di depan cermin
ilustrasi latihan berbicara di depan cermin (pexels.com/RODNAE Productions) Tidak cukup jika hanya membayangkan. Cobalah berlatih secara nyata di depan cermin. Anggap saja pantulan diri kamu di cermin adalah audiens yang sedang mendengarkan. Kamu bisa berlatih luwes agar tubuhmu tidak kaku. Kemudian secara serius kamu sampaikan topik dengan baik dan bahasa yang dimengerti audiens.
Selain itu, kamu juga bisa berlatih di depan teman atau anggota keluargamu. Latihan semacam ini akan lebih mudah bagi kamu dalam mengoreksi beberapa kesalahan, karena kamu bisa meminta teman atau keluarga mengoreksi bahasa tubuh dan topik yang kamu sampaikan.
4. Belajar mengekspos diri secara perlahan di tempat umum
ilustrasi tempat umum (pexels.com/Alan Wang) Mengekspos diri bukan semata-mata harus menarik perhatian semua orang di keramaian. Apalagi jika baru belajar, kamu perlu berjalan di depan umum tanpa harus takut terlihat aneh, kecuali kalau kamu berteriak keras dan tertawa sendiri dengan terbahak-bahak.
Namun yang ditekankan yaitu kamu harus menghilangkan persepsi negatif yang membuat kamu takut melangkah. Misalnya kamu takut akan tatapan mata dan pandangan orang lain. Ingatlah bahwa rasa takut tersebut dimunculkan oleh pikiranmu sendiri. Usahakan agar tubuhmu terasa lebih nyaman.
