5 Tips Atasi Rasa Stres Akibat Menganggur, Biar Produktif
Foto hanya ilustrasi (pexels.com/Leah Kelley)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Menyandang status penggangguran kadang memicu stres dan tekanan bagi banyak orang. Terlebih jika seseorang sudah banyak melakukan berbagai usaha, namun tetap saja kesulitan untuk mendapatkan pekerjaan.
Tidak hanya stres, penggangguran juga dapat membuat seseorang kehilangan kepercayaan atas dirinya sendiri. Namun, kamu dapat mengatasi rasa stres dan tekanan tersebut dengan melakukan kelima hal simpel seperti berikut ini. Keep scrolling!
Baca Juga: 5 Cara Promo Podcast di TikTok
Baca Juga: Sering Gak Disadari! 5 Tanda Kamu Gak Cocok Kerja Kantoran
1. Tingkatkan kualitas diri dengan belajar
ilustrasi belajar (pexels.com/Vlada Karpovich)Karena merasakan stres dan tertekan akibat menganggur membuat seseorang merasa malas melakukan sesuatu, selain mencari kerja. Padahal sebaiknya kamu dapat mempergunakan waktu selama menunggu pekerjaan itu datang dengan terus meningkatkan kualitas diri.
Kamu dapat meningkatkan kualitas diri dengan cara mempelajari keterampilan dan pengetahuan baru. Selain menghindarkan dari rasa stres, meningkatkan diri dengan belajar juga akan membuat kamu lebih percaya diri.
2. Asah dan kembangkan kreativitas kamu
ilustrasi mengembangkan kreativitas (pexels.com/Quang Nguyen Vinh)Ada banyak untuk mengatasi rasa stres akibat menjadi seorang pengangguran, satu di antaranya terus melatih serta mengembangkan kreativitas yang kamu miliki. Terus asah dan salurkan kreativitasmu menjadi suatu hal yang berguna untuk kamu.
Kamu dapat menyalurkan kreativitas dengan membuat suatu kreasi yang unik. Selain dapat membuat kamu tetap produktif, mengembangkan kreativitas dapat memberikan keuntungan bagi kamu jika hasil kreasi yang diciptakan memiliki nilai jual.
3. Terhubung dengan orang-orang yang positif
ilustrasi pertemanan (pexels.com/Ron Lach)Menjadi seorang pengangguran tidak seharusnya membuat kamu menjadi pribadi yang tertutup. Sebaiknya, kamu dapat memanfaatkan waktu luang untuk tetap terhubung dengan orang-orang yang mampu membawa hal positif.
Terhubung dengan orang-orang yang positif akan membuat kamu menjadi seseorang yang positif pula. Terlebih, kamu akan semakin memperbanyak koneksi untuk memudahkanmu mendapatkan pekerjaan dengan terus terhubung dengan banyak orang.
4. Tetap menjaga kesehatan kamu
ilustrasi olahraga (pexels.com/Kate Trifo)Jangan sampai akibat dari rasa stres dan tertekan karena tengah menganggur itu sampai menurunkan kesehatan fisik maupun mental yang kamu miliki. Kamu harus tetap menjaga kesehatan agar tetap prima selama mencari pekerjaan.
Menjaga kesehatan fisik dapat kamu lakukan dengan rutin melakukan olahraga dari yang kecil sampai berat. Kamu juga tidak boleh melupakan kesehatan mental yang pastinya harus tetap dijaga.
5. Fokus terhadap tujuan jangka pendek
ilustrasi membuat daftar tujuan (pexels.com/cottonbro studio)Terkadang hanya fokus untuk mencapai tujuan jangka panjang dapat memicu rasa stres karena tidak bisa mengapai hal tersebut. Oleh karena itu, kamu dapat mencoba untuk lebih memfokuskan diri terhadap tujuan jangka pendek saja.
Kamu dapat membuat daftar tujuan-tujuan kecil yang ingin diakukan agar lebih terarah. Dengan mencapai tujuan jangka pendek, kamu akan mendapatkan kepuasan dan menghindarkan.u dari rasa stres yang ada.
Walaupun menganggur adalah hal yang dapat menimbulkan rasa stres dan tekanan, namun kamu tidak boleh terlalu berlarut dalam perasaan tersebut. Gunakan waktu luang kamu dengan menjadi lebih produktif!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
