Comscore Tracker

Tanda-tanda Orang Depresi, Biasanya Mereka Akan Terlihat Bahagia

Berusaha terlihat bahagia bisa jadi tanda-tanda lho

Orang depresi berarti dia mengalami gangguan suasana hati. Kejiwaannya menjadi terganggu dan terkadang mereka menyembunyikan diri. Padahal kondisi ini justru menimbulkan gejala baru seperti fatigue atau masalah tidur. Seseorang biasanya gak sadar kalau dirinya mengalami depresi. Berikut tanda-tanda orang depresi:

1. Mereka biasanya terlalu dalam memikirkan suatu masalah

Tanda-tanda Orang Depresi, Biasanya Mereka Akan Terlihat BahagiaIDN Times/Rizka Yulita & Anjani Eka Lestari

Seorang depresi biasanya terlalu dalam memikirkan suatu masalah. Beberapa di antara mereka bahkan terlihat tenang. Ada pula yang mudah menangis, kesal, bahkan tak jarang merasa overwhelmed terhadap emosinya sendiri.

Menurut Australian and New Zealand Journal of Psychiatry tahun 2005 oleh Suzanne Brownhill, orang depresi gampang terpengaruh dengan suasana yang dialami oleh orang lain. Di sisi lain, mereka juga mudah terpancing untuk marah atau sedih.

Baca Juga: Ciri-ciri Kasus Bunuh Diri dengan Senjata Tajam Menurut Ahli Forensik

2. Orang depresi terobsesi untuk menjadi yang terbaik

Tanda-tanda Orang Depresi, Biasanya Mereka Akan Terlihat BahagiaIDN Times/Rizka Yulita & Anjani Eka Lestari

Orang depresi kerap memaksakan diri untuk berprestasi di bidang yang ditekuni. Mereka akan mengerahkan segala cara untuk menjadi yang terbaik. Karena ia merasa itu satu-satunya cara agar hidupnya menjadi lebih berarti.

Gene M Abroms dalam penelitian The Diagnosis and Treatment of Hidden Depression tahun 1981, mengungkapkan dengan bekerja sangat keras, orang depresi dapat mengalihkan diri dari perasaan negatif dalam dirinya.

3. Suasana hatinya cepat berganti. Emosionalnya tidak stabil

Tanda-tanda Orang Depresi, Biasanya Mereka Akan Terlihat BahagiaIDN Times/Rizka Yulita & Anjani Eka Lestari

Orang depresi terkadang tidak pernah terlihat sedih. Ia biasanya memanifestasikan diri dengan kemarahan atau melakukan perubahan suasana hati secara tiba-tiba.

Ia juga bisa agresif pada orang untuk melindungi dirinya dari rasa bersalah. Mereka sulit merasakan kebahagiaan, dan menikmati apa yang mereka suka.

Baca Juga: 5 Cara Menenangkan Pikiran Setelah Terkena PHK, Jangan Sampai Depresi!

4. Merasa buruk ketika harus meminta bantuan

Tanda-tanda Orang Depresi, Biasanya Mereka Akan Terlihat BahagiaIDN Times/Rizka Yulita & Anjani Eka Lestari

Robert Z Fisch dan Gidon Nesher dalam buku Masked Depression: Help for the Hidden Misery, menjelaskan ketika seseorang mengalami depresi tersembunyi, mereka akan meminta maaf setelah meminta bantuan. Bahkan ketika ia meminta bantuan pada profesional yang menangani masalah mental. 

Ketika mencoba berbicara pada konselor bimbingan atau psikolog, mereka akan meminta maaf pada menit terakhir. Karena merasa tidak ingin membebani orang dengan masalah yang ia ceritakan.

5. Selalu berusaha terlihat bahagia di depan orang

Tanda-tanda Orang Depresi, Biasanya Mereka Akan Terlihat BahagiaIDN Times/Rizka Yulita & Anjani Eka Lestari

Grahol dalam bukunya 6 Secret Signs of Hidden Depression tahun 2018, mengatakan kamu sebenarnya bisa melihat sendiri ketika ada orang yang depresi Ciri-ciri yang paling gampang adalah mereka terus-menerus terlihat bahagia di depan kamu.

Ia akan tersenyum setiap saat dan menyangkal ada sesuatu yang salah. Ketika mulai terbuka padamu, mereka akan mudah mengganti topik, bahkan mengabaikan masalah mereka sambil tersenyum.

Itulah tanda-tanda orang depresi. Jadi sebaiknya kamu harus belajar memahami orang yang ada di dekatmu ya. Jika kamu merasa ada teman yang punya gejala-gejala seperti di atas, sarankan dia untuk pergi ke ahlinya.

Baca Juga: Jangan Katakan 5 Kalimat Ini Pada Orang Depresi

Topic:

  • Irma Yudistirani

Berita Terkini Lainnya