5 Resep Olahan Buah Sukun untuk Buka Puasa

2. Puding Panggang Sukun

stabroeknews.com

Bahan:

Bahan puding:

• 1/2 cup tepung serbaguna
• 1 sdt baking powder
• 1 sdt bubuk kayu manis
• 1/2 sdt pala
• 1/8 sdt garam
• 1 3/4 cup daging buah sukun terlalu matang
• 1/4 cup gula putih
• 3 sdm mentega cair 
• 2 butir telur yang telah dikocok
• 3/4 sdt ekstrak vanilla
• 2/3 cup susu murni atau susu evaporasi

Bahan untuk sirup:

• 1/2 cup jus jeruk segar
• 1 jeruk utuh
• 1 1/2 sdt jahe segar parut
• 1/2 cup gula putih

Cara membuat:

1. Panaskan oven terlebih dahulu pada suhu 175 derajat celcius dan siapkan loyang yang telah dioleskan mentega.
2. Campur tepung, baking powder, rempah-rempah dan garam dan sisihkan terlebih dahulu.
3. Hancurkan  sukun sampai halus. Tambahkan gula dan terus aduk hingga tercampur rata.
4. Tambahkan mentega, telur, dan vanila ke adonan sukun dan aduk hingga rata.
5. Tambahkan campuran tepung dan aduk rata.
6. Tuang susu dan aduk hingga tercampur rata dengan konsistensi seperti adonan pancake.
7. Tuang adonan ke dalam loyang yang sudah disiapkan dan panggang selama 35 - 40 menit. Buat sirup saat puding sedang dipanggang.
8. Sirup dibuat dengan menambahkan semua bahan sirup ke dalam panci dan taruh di atas api sedang. Aduk sampai gula larut. Didihkan kemudian kecilkan api sampai rendah dan biarkan mendidih selama 5-7 menit. Angkat dan buang busa yang mengapung di bagian atas sirup saat dimasak. Biarkan sirup dingin sepenuhnya sebelum digunakan.
9. Keluarkan puding dari oven dan biarkan hingga dingin. 
10. Sajikan saat hangat atau pada suhu kamar dengan sirup yang sudah dibuat atau tanpa sirup.

3. Sukun Panggang Rempah Pedas

savoryspin.com

Bahan:

• 1buah sukun yang telah kupas dan iris
• 3 sdt ketumbar
• 3 sdt bubuk paprika atau cabe
• 1 sdt kunyit
• 1 sdt jintan
• 1/4 cangkir minyak zaitun
• garam dan merica secukupnya

Cara membuat:

1. Panaskan oven terlebih dahulu pada suhu 200 derajat celcius.
2. Tambahkan ketumbar, bubuk paprika atau cabe, kunyit, dan jintan ke dalam mangkuk dan aduk rata. Kemudian tambahkan minyak zaitun dan aduk.
3. Tambahkan potongan sukun dan aduk hingga tercampur rata dengan campuran rempah.
4. Letakkan potongan sukun di atas loyang berlapis foil dan panggang selama 18-20 menit.
5. Keluarkan dari oven dan sajikan dengan saus tomat atau sambal sesuai selera.

Baca Juga: 5 Tips Memilih Alpukat Lezat untuk Menu Berbuka Puasa

4. Kue Bolu Sukun

smithsonianmag.com

Bahan:

• 1 buah sukun (3/4 kg)
• 2 cangkir tepung gandum utuh atau 2 cangkir tepung
• 1 3/4 cangkir gula
• 2 sdt baking powder
• 2 sdt baking soda
• 1 sdt garam
• 1 1/2 cangkir minyak
• 4 butir telur
• 1 sdt vanila
• 1/2 cangkir kacang dicacah

Cara membuat:

1. Panaskan oven terlebih dahulu pada suhu 190 derajat celcius dan siapkan loyang yang telah dioleskan mentega.
2. Rebus atau kukus buah sukun hingga matang kemudian haluskan.
3. Campur bahan-bahan kering dalam wadah, tambahkan minyak, dan aduk rata.
4. Kocok telur dan vanila dengan mixer.
5. Masukkan sukun dan kocok dengan mixer kemudian perlahan-lahan masukan campuran bahan-bahan kering. Kocok lagi hingga adonan merata.
6. Masukkan dan aduk kacang.
7. Pindahkan adonan ke dalam loyang yang telah dioleskan mentega.
8. Panggang dalam oven selama 45 menit.
9. Setelah matang, kue bolu sukun siap disajikan.

5. Sup Sukun Kental

suntemplefood.com

Bahan:

• 1 buah sukun mentah dipotong dadu
• 240 gram labu mentah dipotong dadu
• 2 sdm minyak kelapa
• 2 bawang bombay cincang
• 2 siung bawang putih digeprek
• 1 buah cabai hijau cincang halus
• 2 paprika cincang halus
• Seledri
• 1 sdm daun thyme daun
• 125g ikan asin
• 400ml santan
• Air yang secukupnya untuk membuatnya menjadi sup
• Garam dan merica

Cara membuat:

1. Tumis bawang dalam minyak kelapa yang dipanaskan dan kemudian secara bertahap tambahkan semua bahan, tambahkan santan terakhir.
2. Ketika sukun lunak, matikan api dan gunakan alat penumbuk kentang (potato masher) untuk menumbuk beberapa bagian sukun agar menjadi sup yang kental dan ada bagian yang dibiarkan.
3. Sajikan sup sukun pada mangkuk dan sup siap dinikmati.

Variatif banget kan resep olahan buah sukun di atas? Yuk, coba praktikan menu favorit sukunmu untuk buka puasa!

Download aplikasi masak Yummy App untuk mendapatkan beragam referensi resep masakan sesuai dengan selera kamu, lengkap dengan cara memasaknya hanya di Google Play Store dan App Store.

Baca Juga: 5 Buah Ini Mesti Kamu Hindari Saat Buka Puasa