Comscore Tracker

Demi Kesehatan, Hindari 10 Pengawet Kimia dan Penyedap Makanan Ini

Kasihanilah tubuh kamu ya

Penyedap makanan memang akan memberikan rasa tersendiri pada sajian yang dimasak. Kerap kita merasa belum lengkap apabila belum ditambahkan penyedap. Begitu pula dengan pengawet kimia. Cara pengawetan itu dipilih agar makanan semakin tahan lama, apalagi jika kamu terbiasa berbelanja dalam jumlah yang banyak. Nah, apabila terlalu sering mengonsumsi penyedap dan menggunakan pengawet kimia, tentu tidak baik untuk tubuh kamu.

Nah berikut ini 10 jenis penyedap dan pengawet makanan yang sebaiknya dihindari demi menjaga kesehatan tubuh kamu.

1. Pewarna makanan buatan biasanya digunakan pada permen hingga bumbu. Bahan ini bisa menyebabkan kanker dan tumor tiroid

Demi Kesehatan, Hindari 10 Pengawet Kimia dan Penyedap Makanan Inithegoodinside.com

2. Monosodium glutamate atau MSG digunakan pada makanan cepat saji hingga camilan gurih. Bahan ini berisiko menambah berat badan dan sindrom metabolik

Demi Kesehatan, Hindari 10 Pengawet Kimia dan Penyedap Makanan Iniamazon.co.uk

3. Pemanis buatan seperti aspartame bisa bikin sakit kepala pada sebagian orang. Namun, bahan ini dapat mengurangi kandungan kalori

Demi Kesehatan, Hindari 10 Pengawet Kimia dan Penyedap Makanan Inistelizabeth.com

4. Rasa sintesis digunakan untuk meniru rasa bahan lainnya, seperti pada popcorn dan karamel. Zat ini bisa mengurangi produksi sel darah merah

Demi Kesehatan, Hindari 10 Pengawet Kimia dan Penyedap Makanan Iniindigo-herbs.co.uk

5. Sirup jagung fruktosa tinggi sering digunakan pada permen, jus, soda, sereal dan snack. Sirup ini dapat menyebabkan diabetes dan kenaikan berat badan

Demi Kesehatan, Hindari 10 Pengawet Kimia dan Penyedap Makanan Ininaturallysavvy.com

6. Sodium benzoat sering digunakan pada acar, bumbu, minuman berkarbonasi, dan jus buah. Zat ini dapat meningkatkan hiperaktif pada anak-anak

Demi Kesehatan, Hindari 10 Pengawet Kimia dan Penyedap Makanan Inihealthline.com

Baca Juga: Mengenal Bahaya MSG dan Bahan-bahan yang Bisa Menggantikan Perannya

7. Sodium nitrit adalah pengawet dan berfungsi menambahkan rasa asin dan warna kemerahan. Zat ini bisa menimbulkan risiko kanker lambung

Demi Kesehatan, Hindari 10 Pengawet Kimia dan Penyedap Makanan Inidraxe.com

8. Guar gum untuk mengentalkan dan mengikat makanan. Kerap dijadikan saus salad, saus, dan es krim yang bisa menyebabkan kembung dan kram

Demi Kesehatan, Hindari 10 Pengawet Kimia dan Penyedap Makanan Inifoodsense.net

9. Xhantan gum juga berfungsi mengentalkan dan meningkatkan tekstur makanan. Zat ini dapat menimbulkan masalah pencernaan

Demi Kesehatan, Hindari 10 Pengawet Kimia dan Penyedap Makanan Inifoodsense.net

10. Karagenan adalah pengawet dan pengemulsi. Umumnya ditemukan dalam es krim, susu almond, hingga krim kopi. Zat ini dapat meningkatkan kadar gula darah

Demi Kesehatan, Hindari 10 Pengawet Kimia dan Penyedap Makanan Iniptgab.com

Nah itu 10 penyedap dan pengawet kimia yang sebaiknya mulai kamu hindari ya. Ingat kesehatan kamu mahal sekali harganya. 

Demi Kesehatan, Hindari 10 Pengawet Kimia dan Penyedap Makanan IniIDN Times/Sukma Mardya Shakti

Download aplikasi ide resep Yummy App untuk mendapatkan beragam referensi resep masakan sesuai dengan selera kamu, lengkap dengan cara memasaknya hanya di Google Play Store dan App Store.

Baca Juga: 9 Fakta Unik Kaldu Tulang, Penyedap Alami Bikin Masakan Makin Mantap

Topic:

  • Ni Ketut Sudiani

Berita Terkini Lainnya