Comscore Tracker

10 Rekomendasi Menu Buka Puasa untuk Diet Sehat, Tubuh Makin Segar

Perut gak bakalan cepat buncit nih

Bagi kamu yang sedang menjalankan diet sehat, puasa tentu tidak akan menjadi penghalang ya. Kamu tetap bisa menerapkannya sehingga ketika berbuka puasa, kamu dapat memilih makanan yang tidak akan mengganggu program yang sedang dilakukan. 

Nah apa saja menu buka puasa yang cocok untuk diet sehat? Cek yuk 10 rekomendasi makanan sehat yang cocok untuk menu buka puasa! Pas untuk diet sehat kamu.

1. Sup ayam terbuat dari irisan daging ayam dan sayuran yang dimasak dengan kuah kaldu ayam. Hanya perlu bumbu dasar, kok

10 Rekomendasi Menu Buka Puasa untuk Diet Sehat, Tubuh Makin SegarSup ayam. instagram.com/akuadin

2. Kamu bisa menambahkan jagung manis dalam sayur bayam bening. Irisan tomat atau labu siam pun juga akan memperkaya rasa

10 Rekomendasi Menu Buka Puasa untuk Diet Sehat, Tubuh Makin SegarSayur bayam bening. instagram.com/pancipetualang.id

3. Capcay terdiri dari aneka sayuran dan beberapa bahan lain, seperti ayam, bakso ikan, sosis, dan sebagainya. Bisa kuah atau kering

10 Rekomendasi Menu Buka Puasa untuk Diet Sehat, Tubuh Makin SegarCapcay. instagram.com/sydhikdeanlimargana

4. Kalau ingin bikin ayam suwir kecap, pilihlah dada ayam sebagai bahan utamanya. Lalu, rebus sebentar sebelum ditumis bersama bumbu kecap

10 Rekomendasi Menu Buka Puasa untuk Diet Sehat, Tubuh Makin SegarAyam suwir kecap. instagram.com/bowinies11

5. Tumis tahu taoge cukup simpel. Hanya terbuat dari taoge, tahu putih, bawang putih, bawang merah, saus tiram, dan cabai

10 Rekomendasi Menu Buka Puasa untuk Diet Sehat, Tubuh Makin SegarTumis tahu taoge. instagram.com/cobamasakakh
10 Rekomendasi Menu Buka Puasa untuk Diet Sehat, Tubuh Makin SegarInfografis menu buka puasa untuk diet (IDN Times/Sukma Mardya Shakti)

6. Pepes dada ayam biasanya diberi irisan cabai biar makin menggugah selera. Cocok disajikan bersama nasi hangat dan kerupuk, ya?

10 Rekomendasi Menu Buka Puasa untuk Diet Sehat, Tubuh Makin SegarPepes ayam. instagram.com/saltkitchen.id

Baca Juga: Resep Bikin Es Campur Mangga untuk Buka Puasa, Segar Banget!

7. Plecing kangkung disajikan bersama sambal tomat dan kacang tanah. Kalau tak ingin terlalu pedas, hindari cabai rawit yang terlalu banyak

10 Rekomendasi Menu Buka Puasa untuk Diet Sehat, Tubuh Makin SegarPlecing kangkung. instagram.com/she_taurisia

8. Sup telur sayuran rasanya tak seperti sup yang biasa kamu temui. Telur yang dikocok di dalam sup berisi memberikan cita rasa tersendiri

10 Rekomendasi Menu Buka Puasa untuk Diet Sehat, Tubuh Makin SegarSup telur sayur. instagram.com/iznilaney

9. Sebagai pencinta balado, pilih telur balado untuk menu buka puasa. Gantikan cabai rawit dengan cabai merah supaya tak terlalu pedas

10 Rekomendasi Menu Buka Puasa untuk Diet Sehat, Tubuh Makin SegarTelur balado. instagram.com/pawonndas_teeka

10. Cah ayam brokoli dibumbui saus tiram pun terasa begitu nikmat. Perpaduan gurihnya ayam dengan segarnya brokoli bakal bikin nagih

10 Rekomendasi Menu Buka Puasa untuk Diet Sehat, Tubuh Makin SegarCah ayam brokoli. instagram.com/apriltupai
10 Rekomendasi Menu Buka Puasa untuk Diet Sehat, Tubuh Makin SegarInfografis menu buka puasa untuk diet (IDN Times/Sukma Mardya Shakti)

Nah sudah lihat kan rekomendasi menu untuk buka puasa di atas? Cara membuatnya cukup sederhana dan sehat pula untuk tubuh. Langsung cobain ya. 

Baca Juga: 10 Makanan Enak untuk Buka Puasa yang Sehat Tanpa Gorengan 

Topic:

  • Ni Ketut Sudiani

Berita Terkini Lainnya